Programmi di Preparazione Atletica e Fisica

Programmi di Preparazione Atletica e Fisica2019-09-10T15:27:03+00:00

Il programma sportivo è un programma specifico per atleti agonisti o altri professionisti (cantanti, musicisti…) che vogliono svolgere un programma di prevenzione e migliorare la propria performance sportiva, artistica, musicale o lavorativa.

Sono dei programmi con obiettivi a breve-medio e lungo termine, individualizzati per le specifiche esigenze dell’atleta o del professionista.
Si basano sull’allenamento di preparazione atletica-fisica specifica che prende in considerazione gli aspetti posturali, fisici, tecnici dell’atleta o del professionista.
Non vanno a sostituire il consueto allenamento ma lo integrano e supportano!
I programmi sportivi hanno come obiettivi: la prevenzione, il sostegno all’accrescimento nei giovani atleti, la costruzione equilibrata del fisico, la correzione dei movimenti-gesti errati, il miglioramento della percezione corporea, il miglioramento della postura, il miglioramento della performance, del gesto tecnico sport-specifico ecc…
I programmi sportivi possono essere integrati da sedute di defaticamento e di recupero muscolare utile soprattutto nel post-gara o dopo allenamenti particolarmente intensi.

Ci sono tipologie di programma sportivo:

  • Programma Sportivo livello 1 (riservato a società sportive, squadre, gruppi di atleti)
  • Programma Sportivo livello 2 Agonistico
  • Programma Sportivo livello 3 Pro

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