Migliorare la mia performance

Migliorare la mia performance2018-11-25T12:31:50+00:00

Simulazione di un percorso riabilitativo

fareginnastica-tondoPROGRAMMA SPORTIVO

Il Programma Sportivo è un programma specifico per atleti agonisti o altri professionisti (cantanti, musicisti…) che vogliono svolgere un programma di prevenzione e migliorare la propria Performance Sportiva, Artistica, Musicale o Lavorativa.
Sono dei programmi di almeno 6 mesi (che vanno rinnovati ciclicamente), con obiettivi a medio e lungo termine, individualizzati, per le specifiche esigenze dell’atleta o del professionista.
Si basano sull’allenamento di Preparazione Fisica Specifica che prende in considerazione gli aspetti posturali, fisici, tecnici dell’atleta o del professionista. Non vanno a sostituire il consueto allenamento ma lo integrano e supportano !
Il Programma Sportivo ha come obiettivi: la prevenzione, il sostegno all’accrescimento nei giovani atleti, la “costruzione” equilibrata del fisico, la correzione dei movimenti (gesti errati), il miglioramento della percezione corporea, il miglioramento della postura, il miglioramento della performance, del gesto tecnico sport – specifico ecc..
Il Programma sportivo può essere integrato da sedute di defaticamento e di recupero muscolare post – gara o allenamenti particolarmente intensi.
Ci sono 3 tipologie di Programma Sportivo:

  • PROGRAMMA SPORTIVO LIVELLO 1 (BASE) riservato a squadre o gruppi sportivi
  • PROGRAMMA SPORTIVO LIVELLO 2 (AGONISTICO)
  • PROGRAMMA SPORTIVO LIVELLO 3 (PRO)

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